Pszichológiai tanácsadás, Budapest, XII. kerület (Pszichológia) 3 rendelő kínálata (60 Pszichológus, 68 Pszichoterapeuta)

Életünk során időnként mindnyájan nehézségekbe ütközhetünk. Vannak helyzetek, amikor úgy érezzük, a Himalája tornyosul előttünk. Egyes emberek ilyenkor megtorpannak, talán nem is mennek tovább. Mások maguk vágnak neki, egyedül próbálkoznak. Vannak, akik hegyi vezetőt fogadnak.

Sokatmondó tény, hogy nem csupán a mentális betegségben, elmebajban szenvedők veszik igényben a szakemberek segítségét, hanem az egészségesek is. Pszichoterápiát igényelni önmagunk iránti felelősség és előrelátó lépés a tudatos önfejlődés felé. Mindnyájunk életében adódnak sajátos problémák, elérendő célok feladatok, melynek megoldását egyedül nem tudjuk, vagy nem akarjuk felvállalni. Miként testünk naponta ápoljuk, csupán fogmosással legalább napi 10 percet töltünk, a mentális egészségünkre jóval kevesebbet fordítunk. Mentálhigiénénk ugyanolyan fontos és karbantartásra szorul, mint a testi tisztaságunk, szervi egészségünk. Természetesen az adódó problémák, veszteségeink (pl. a haláleset, a szakítás, a munkahely elvesztése vagy az idősödés) túlságosan megterhelik a lelki rendszerünket, akadályozva örömképességünket és boldogságunkat. Sokszor előfordul, hogy hétköznapi helyzetekből éretlenül feszültségekkel, és megbántottan kerülünk ki, csak azért, mert nem ismerjük biztosan önmagunkat. Az önismeret pedig – bár önállóan is fejleszthető – szakértői segítséggel gyorsabban és hatékonyabban érhető el, mint egyéni útkereséssel.

Dr. Gelléri Ágnes